太る要素のない食材を食べるだけで痩せる！
ダイエット方法
非常に簡単ですが、糖質を抑えて、主食の白ご飯の代わりにキャベツを食べるだけです。
運動もした方がいいですが、しなくてもちょびっとずつ痩せていきます。
キャベツだけを食べるのは味に飽きて大変なので、適当に太らないようなもので味付けします。
メインは七味唐辛子です。
これは非常に良いスパイスなのです。
少ない量でしっかりと味がつきます。
そして、太らないのです。
なおかつ安い！
そして完成したのがこのキャベツご飯です。
見た目はよくないですし、そんなに美味しいというわけでもないですが、太りません。
チキンはほぼ味付けしておらず、素の鳥の味ですし、卵も1つであれば、太りません。
梅干しを食べすぎて太った、という話も聞いたことないですし、当然太りません。
1つのものをたくさん食べるのは体に良くないですし、続けるのも困難です。
そのため、太らない要素の食材をいい塩梅で食べれば効率的に、簡単に痩せることが出来るのです。
現在、1週間毎に1kgペースで痩せています。
お菓子は控えて、主食を代替しただけです。
