ボクの基本的な主飲料はコーヒーと紅茶です。
コーヒーと紅茶はコスパ抜群
本当はジュースを飲みたいのですが、飲み過ぎは健康に悪いですし、太ってしまいます。
コストもかさみますから、主飲料としては適切ではありません。
コーヒーだと1杯5円程度で飲むことが出来てしまうので非常に高いコスパがあります。
紅茶に関しても1つのティーバッグ10円程度です。
予め大量に作っておけば、1.5リットルで10円で抑えることも出来てしまいます。
ジュースだと1リットル100円ですから、圧倒的コスパです。
糖質よりもカフェイン
コーヒーの飲み過ぎはあまり良くありません。
同様に紅茶に関してもカフェインが含まれています。
しかし、糖質の塊のジュースほど害悪ではありません。
どちらにせよ適度が一番ですが、糖質よりもカフェインの方が健康的です。
ボクの場合、たとえ飲んでも、1日3,4杯なので大きな問題ではありません。
ただ、コーヒーは1日4杯未満が望ましいらしいので、今後は薄めて飲もうかなと思いました。
