最近炭水化物を取りすぎて、体重は停滞中です。
急いで痩せると、一気にストレスでイライラとしてくるので、ゆっくりのほうが良いのかもしれません。
炭水化物も適度に必要
現在人気の糖質ダイエットをするためには、炭水化物を取らない方が良いのです。
しかし、取らなすぎてもエネルギー不足を感じてストレスが非常にかかります。
今日の朝ごはんは、なかなかの炭水化物ですから、あまりたくさんは食べないほうが良いですが、1日1回くらいなら良いのかもしれません。
お家事代わりのフルーツグラノーラが天敵
手軽に食べられるフルーツグラノーラは本当に危ないです。
手軽に食べられる分、食べすぎてしまいます。
そして、糖質もそこそこ入っているので、太る原因です。
適度な運動をしているのなら、ちょうどいいのですが、現在運動を全然していないため食べた分だけ太ってしまいます。
大容量で安い万能食のフルーツグラノーラ。
そして、今日も食べてしまった（汗）
まとめ
毎日たくさん動いているような人は、フルーツグラノーラは神がかった食料かと思います。
栄養もたくさんあり、手軽に食べれますから、短時間で食事を終われせることが出来ます。
毎日時間をかけて手間の掛かった料理をつくるのって、本当に無駄だと思います。
趣味で作る人はともかく、好きでもない料理はしないべきです。
そのためにも、フルーツグラノーラは最強なのです。
カップラーメンではなく、フルーツグラノーラを食べましょう。
