前日は67.5kgくらいあったのに、今日は66.8kgでした。
鬱はダイエットに最適
鬱になると、体重が激減する人は多いと思います。
反対に、ストレスにより食べすぎてしまう人もいるため、諸刃の剣であるかもしれませんね。
普段から、食べるのがすごい好きという人は、太るかもしれませんが、ボクはそれほど食べるのが好きなわけではないので、痩せる方向に行ったみたいです。
一気に体重が減ったので、少しびっくりです。
定期的に訪れる鬱
ボクは定期的にしょんぼりとします。
とても些細な事が引き金になって、鬱っぽくなってしまうのです。
鬱になると、体に力が入らなくなり、体が震えるような感覚になります。
ストレスが常に降り掛かっているような状態です。
ストレスにめっきり弱い体質なのです。
現代のストレス社会ではとても生きづらい性質ですよね。
だからこそ、会社をやめて、ニートになったのは正解だと思います。
改善方法
正直うつ状態を改善する方法は、ひたすらストレスを避けるに尽きるかと思います。
ボクにとってはゲームをして遊ぶことが鬱の改善をするのに最も適した方法です。
ゲームをしている最中は、ゲームに夢中に慣れるので、他のストレスのことを考えなくて済むのです。
ストレスで辛くなったら、夢中になれることをするのがベストですね。